生命機能維持に欠かせないホルモン

 

 

こんにちは♬

 

 

月曜の午後って…眠いですよね。なんででしょ…笑

 

 

赤ちゃんって、雨の日は特に、日中でもよく眠りますよね。

幼児も、雨の日は心なしか元気がなく

お家のなかでゴロゴロしていたりしませんか？

 

 

これには諸説あるようですが

 

 

●本能的に、雨の日は（狩りなどの活動が出来ないから）

体力を温存しようと思っている

●気圧の変化を敏感に感じ取って、低気圧で怠くなっている

 

 

と考えられているそうです。

 

 

「低気圧頭痛」と言う言葉も、最近よく聞くようになってきましたよね。

低気圧頭痛になりやすい方は、天気予報で

『低気圧が近づいているため週末は雨になるでしょう』

なんて文言を聴いただけで憂鬱な気分になってしまいますね・・・

 

 

我が家の娘も、雨が降ると「頭が痛い」と言うようになったので

以前調べたことがあるのですが

低気圧による頭痛には、《プロラクチン》というホルモンが関わっているとか…

 

 

《プロラクチン》って、出産を経験した人はご存知かもしれませんが

乳汁分泌を促すホルモンとして知られていますよね。

 

 

実はこの《プロラクチン》は、それ以外にもたくさんの仕事をしているそうです。

 

❶水分および電解質の調節

❷ 成長および発生の制御

❸ 内分泌および代謝の制御

❹ 脳および行動の制御

❺生殖の制御

❻ 免疫反応および生体防御

 

これほど多くの機能を有する下垂体ホルモンは他にはありません。

 

（出典：東邦大学HPより引用させて頂きました）

 

 

凄い影響力ですよね・・・

もはや《プロラクチン》だけで生体機能の調整がほぼ出来てしまいそうですが

実は《ホルモン》は100種類以上あるらしいのです。

 

 

名前や特徴を列挙するとキリがないのですが・・・

 

 

そもそも私たちの身体の中に存在する《ホルモン》ってなんなのでしょう？？

 

 

 

《ホルモン》と調べると・・・

 

（ドイツ語: Hormon、英語: hormone）は、狭義には生体の外部や内部に起こった情報に対応し、体内において特定の器官で合成・分泌され、血液など体液を通して体内を循環し、別の決まった細胞でその効果を発揮する生理活性物質を指す^[1]。ホルモンが伝える情報は生体中の機能を発現させ、恒常性を維持するなど、生物の正常な状態を支え、都合よい状態にする^[2]重要な役割を果たす^[1]。ただし、ホルモンの作用については未だわかっていない事が多い^[1][2]。

 

（出典：ウィキペディア）

 

 

何を言ってるかわかりますか・・・？(~_~;)

 

 

簡単に言うと、《ホルモン》とは

「体内の臓器や器官などで作られ、血液や体液を通して身体を循環し

正常な生命機能を維持する働きを持つ情報伝達物質」ということですね。

 

 

最早、人はホルモン無しには生きられない！ようですが

日常生活の中で、《ホルモン》を意識したことなんて無いですよね。。。

 

 

 

よく「女性はホルモンバランスが崩れやすい」「ホルモンの影響でイライラしている」

なんて言いますが

そんな心身への影響力が絶大な女性ホルモンも

一生で、わずかティースプーン1杯しか産出されないのです。

 

 

 

 

 

 

ごくごく少量で人の心身に影響を与える《ホルモン》

 

 

 

それを分泌させる脳の司令塔である【視床下部】に指令を送らせる「香り」

 

 

 

※「香り」→嗅上皮→【大脳辺縁系】→【視床下部（脳の司令塔）】→自律神経・内分泌系・免疫系へ働きかける

 

 

 

 

 

 

 

香りを嗅ぐだけで、その《ホルモン》の分泌を促して生体機能を正常な状態に導くって

凄くないですか？！

 

 

 

 

特に、『アロマは自律神経の調整に役立つ』とよく言われますよね。

 

 

では、その〔自律神経〕ってなんでしょうか？

 

 

人間は〔自律神経〕によって、24時間、代謝や体温、内臓の機能などがコントロールされています。

活発な活動をしている時は〔交感神経〕が優位になり

リラックスした状態の時には〔副交感神経〕が優位になっているのが正常の状態です。

 

 

このバランスが崩れると、体調不良を起こしてしまいます。

 

 

 

「香りを嗅ぐことで、活動と休息の緩急が上手につけられるようになりますよ」というのが

『アロマは自律神経の調整に役立つ』という事なのです。

 

 

 

『そうなんだ！じゃあ私、最近お疲れ気味でリラックスしたいからアロマを買いにいこう！』

 

 

となった時に

あなたはアロマショップに並ぶ30種類にも及ぶ精油のなかから

どのアロマを選びますか？

 

 

『・・・・。』

 

 

とりあえず、どのアロマが好きか片っ端から嗅いでみるも

5本目くらいから訳わからなくなり・・・

 

 

ここが、アロマ初心者の方にとっての最初の関門な訳ですよね。

 

 

 

というわけで、次回からは

あなた自身が、あなた自身に必要なアロマ《精油》をチョイス出来るようになれますように

アロマの選び方、それぞれのオイルの効果・効能について

お伝えしていきたいと思います♬

 

 

これを知れば、あなたも自信を持ってアロマショップに行けるようになりますよ☆

 

 

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